身体のケア

オンラインピアノレッスンをしていると、必死に画面を見ようと,生徒さんの音,声を聞こうと、首が前に出てしまい、姿勢が悪くなっている事に気が付きました。なるべく気をつけようと思います。

身体のコリをほぐしたくて、最近、YouTubeを見ながらヨガをしています。良いプログラムがたくさんありますねぇ。